Normatec-sessioner anbefales typisk at vare mellem 20 og 60 minutter. Den typiske varighed er 20-30 minutter, men brug af den i så lidt som 15-20 minutter ved medium intensitet kan allerede give fordele som øget cirkulation og reduceret muskelstivhed, især før en træning.

Normatec kan bruges både før og efter træning. Hvis man bruger den i 15-20 minutter ved medium intensitet før en træning, kan det hjælpe med at øge cirkulationen og reducere muskelstivhed. Efter træningen kan 20-60 minutters behandling ved middel til høj intensitet hjælpe med at restituere ved at forbedre blodcirkulationen og sænke laktatniveauet i blodet.

Normatec er velegnet til atleter på alle niveauer, fra amatører til professionelle. Fordelene ved at forbedre restitution og præstation gør det til et værdifuldt værktøj for alle, der dyrker fysisk aktivitet.

Normatec skiller sig ud med sin patenterede pulsteknologi og sit udvalg af produkter til forskellige kropsområder. Dens evne til at give dynamisk luftkompression, skræddersyede intensitetsniveauer og brugervenlighed gør den til et enestående valg i forhold til andre restitutionsapparater.

Ja, ud over sportsgenopretning kan Normatec være gavnlig i medicinske og terapeutiske sammenhænge, især til håndtering af muskeltræthed og ømhed eller til genopretning efter visse typer skader.

Normatec er alsidig og kan bruges både hjemme og i professionelle omgivelser. Dens brugervenlige design gør den tilgængelig til personlig brug og giver genopretning på professionelt niveau bekvemt i hjemmet.

Når man bruger Normatec, skal man overveje sine specifikke restitutionsbehov, intensiteten og varigheden af brugen, og hvordan den supplerer andre restitutionsmetoder. Det er vigtigt at skræddersy brugen af Normatec til individuelle restitutionsmål og fysiske forhold. Hvis du er i tvivl, skal du altid spørge din læge eller sundhedspersonale til råds.