Normatec sopii kaiken tasoisille urheilijoille, harrastajista ammattilaisiin. Sen hyödyt palautumisen ja suorituskyvyn parantamisessa tekevät siitä arvokkaan välineen kaikille, jotka harrastavat liikuntaa.

Kyllä, urheilun jälkeisen palautumisen lisäksi Normatec voi olla hyödyllinen lääketieteellisissä ja hoitotilanteissa, erityisesti lihasväsymyksen ja -kipujen hallinnassa tai tiettyjen vammojen jälkeisessä toipumisessa.

Normatecia voi käyttää sekä ennen että jälkeen harjoituksen. Sen käyttö 15–20 minuuttia keskiteholla ennen harjoitusta voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään lihasjäykkyyttä. Harjoituksen jälkeen 20–60 minuuttia keskitehoista tai kovatehoista hoitoa voi edistää palautumista parantamalla verenkiertoa ja alentamalla veren maitohappopitoisuutta.

Normatec-hoitojen suositeltu kesto on yleensä 20–60 minuuttia. Tavallinen kesto on 20–30 minuuttia, mutta jo 15–20 minuutin käyttö keskiteholla voi tuoda hyötyjä, kuten verenkierron paranemista ja lihasjäykkyyden vähenemistä, erityisesti ennen harjoitusta.